Caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação são atividades físicas mais indicadas para idosos
Dicas
Recomendações foram elaboradas por profissionais da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Veja como prevenir doenças e elevar a qualidade […]
Para se defender do estresse, o médico David Danskin sugere quatro estratégias
A Ciência deixa dicas de alimentos, facilmente encontrados no menu, para melhorar sua produtividade no trabalho
Sedentarismo é hoje o quarto maior fator de risco de mortalidade no mundo.
Ter uma boa qualidade de vida no trabalho significa uma força de trabalho mais saudável física e psicologicamente
A sua expectativa de vida cresce com cuidados muito simples.
1. CASE-SE. Segundo estudo, as pessoas que se mantêm em longas e bem-sucedidas uniões têm uma expectativa de vida maior